Większość z nas zdaje sobie sprawę, że zdrowa zbilansowana dieta oraz regularna aktywność fizyczna korzystnie wpływają na cały organizm, poprawiając jego kondycję, jak również zapobiegając występowaniu chorób cywilizacyjnych, czyli dietozależnych. Do chorób dietozależnych zalicza się otyłość oraz powikłania z nią powiązane, jak również cukrzyca czy miażdżyca. I choć znakomita większość z nas zdaje sobie sprawę, jak źle na nasz organizm wpływa niewłaściwa dieta, to z reguły nie mamy czasu, by przygotowywać zdrowe posiłki dzień w dzień.
